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Tag: #fitlife #meditation #mindfullness

dieta food healthy info nutrizione psicologia wellness

come essere costante quando si segue un percorso nutrizionale

Per essere costanti bisogna sostituire le proprie convinzioni e ridimensionare le proprie aspettative. Diciamoci la verità, quando decidi che devi rispettare tutti i punti visti prima, quanto alte sono le ASPETTATIVE che hai verso te stessa? Te lo dico io, ALTISSIME. Perché di punto in bianco ti aspetti di mangiare solo cose insapore e scondite, […]

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Ci servono solo 5 minuti per staccare la spina

a volte siamo talmente presi dalla vita frenetica che non ci rendiamo conto che ci serve davvero pochissimo tempo per fermarci e concentrarci su noi stessi

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