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Sport in gravidanza?! Si può!!!

Gravidanza non significa necessariamente abolire ogni tipo di esercizio fisico. Al contrario se la futura mamma non ha particolari problemi, una adeguata attività fisica durante i 9 mesi può aiutare sia lei che il bambino.  Luoghi comuni come “in gravidanza bisogna mangiare per due” oppure “in gravidanza bisogna evitare qualsiasi movimento perchè potrebbe compromettere la […]

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alimentazione durante la menopausa

L’arrivo della menopausa, rappresenta un momento particolarmente delicato per le profonde modificazioni fisiche e psicologiche per la donna.

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Torta magica senza burro

Buongiorno a voi! Da oggi avrò l’onore di ospitare le ricette di una ragazza che si sta dando da fare a mettere su un’azienda agricola tutta sua. Deborah è una mia cara amica bravissima in cucina, appena le ho proposto questa collaborazione ha subito accettato. Una torta con pochi e semplici ingredienti: Zucchero 150gr Farina […]

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Un regalo per voi! – solo oggi!!

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