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Alimentazione e nutrizione

Buon pomeriggio, oggi parlerò con voi di questi due termini che di solito vengono intesi come sinonimi e che anch’io fino a non molto tempo fa li reputavo tali. Ricollegavo entrambi alla stessa cosa, ossia cibarsi. Invece purtroppo nella stragrande maggioranza la gente si alimenta, ma non si nutre. Il nostro organismo richiede e necessita […]

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Lo sport come farmaco

Molti di voi non sanno che ho studiato  4 anni farmacia(ci sarà il momento in cui vi racconterò tutto), nonostante tutto l’ambito farmacologico on mi ha mai abbandonato e così ho deciso di parlarvi  della connessione  tra i due? Un’ attività sportiva svolta con costanza ha effetti sia sull’organismo  sia su molte malattie paragonabili a […]

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Centrifugato di vitamine!!!!

Centrifugato di frutta e verdura, un must nel mio post workout!! Vi potete sbizzarrire senza avere sensi di colpa per gli zuccheri,ne esistono di ogni tipo e soprattutto con tante tante proprietá benefiche per il corpo Drenante: sedano,finocchio, cetriolo e anans Vitaminico: arancia, carota,limone Energizzante: mango, ananas,arancia Detox pompelmo Antiossidante: lamponi, mirtilli, fragole e mela […]

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Chi sono

Mi chiamo Maria Pia, nella vita sono una studentessa della facoltà di biologia della nutrizione (unicam-San benedetto del Tronto) , oltre a  fare molte altre cose. Le motivazioni che mi hanno portato a creare questo blog sono molteplici, tra cui i diversi di sport che ho praticato quali yoga, pilates,sci, trekking, arrampicata, running, nuoto(è durato poco) […]

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