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Allenamento e riposo muscolare
riposo e allenamento E rieccomi, oggi voglio parlarvi di un passaggio importantissimo per tutti coloro che si allenano e che spesso viene tralasciato o ancora meglio non considerato. Come sempre ve ne parlo perché le ho testate su me stessa ( in questo caso:ahimè) e vorrei che, per disinformazione o per distrazione, non tralasciate questo…
Rossana pertosa
Buongiorno, finalmente è di nuovo sabato, e per voi che mi seguite significa che uscirà una nuova interview, una nuova testimonianza per darci una scossa e farci capire se la cosa che stiamo facendo è giusta o va perfezionata. Oggi infatti vi presento Rossana, lei l'ho notata nella palestra che frequento, è una tipa tosta…
Il mio canale
Ciao oggi volevo rendervi partecipe di una novità... Grazie all'idea di una amica di università, ho deciso di aprire un canale you tube, dive potrete trovare Ricette Workout Consigli Confido come sempre in voi!! Buona visione ...vi lascio il link seguitemi ed isvrivetevi!! Insieme si va moooolto più lontano!!! https://youtu.be/ZuxrEvWncx0
