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È il tempo quello che ti manca? No problem!

E bene, molti mi dicono " vorrei tanto andare in palestra,  ma NON HO TEMPO!" Io di solito rispondo dicendo che 20/30 minuti si possono…

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Inner tight workout 

Buondì!  Oggi sarò breve, ma voglio mostrarvi un allenamento veloce e che vi aiuterà a snellire le gambe! ​La bella stagione è ormai arrivata (…

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Alessia Sabatino

Buondi e buon fine settimana!! Siamo di nuovo a sabato,come ben sapete, pubblico le testimonianze di ragazze strepitose e che hanno una forza interiore da…

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Approccio alla ricomposizione corporea

bodybuilding fitness salute definizione muscolare Buondì, oggi voglio parlarvi di un argomento importante soprattutto in vista per l'estate, ma ancor di più perché spesso ci ai butta a…

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