Fear food… Perché non avere paura del cibo

Spesso si ha paura di cibi e/o condimenti per il loro contenuto di grassi, calorie, pensando che sono i colpevoli del nostro aumento di peso, ma dietro vi sono processi psicologici anche importanti

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Affrontiamo insieme le festività natalizie senza ingrassare (troppo)

E bene si! Le feste natalizie sono alle porte e il timore di tutti è sempre lo stesso: come festeggiare senza ingrassare troppo? Nessuna paura:…

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BMI o SMI?

Il B.M.I.(Body Mass Index) Fornisce informazioni sull’andamento del soggetto rapportandone il peso e l’altezza secondo la formula IMC = peso(kg)/altezza²(m). Facendo un esempio, un uomo…

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Microbiota e sport

quando si parla di regolazione e composizione del microbiota umano si fa capo allo stile di vita, alla genetica dell’individuo, alle interazioni microbo-microbo, dallo stato…

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