Fear food… Perché non avere paura del cibo

Spesso si ha paura di cibi e/o condimenti per il loro contenuto di grassi, calorie, pensando che sono i colpevoli del nostro aumento di peso, ma dietro vi sono processi psicologici anche importanti

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I migliori esercizi per gambe belle e toniche

Questi esercizi sono ideali per scolpire soprattutto la parte inferiore del nostro corpo: quadricipiti, cosce, adduttori e abduttori (interno ed esterno coscia) e infine anche…

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Positive nutrition

Berry sears, che dire ho avuto l'onore di assistere ad un suo convegno, una persona eccezionale oltre che un un uomo e uno studioso di tutto rispetto, questo l'imput principale che mi ha spinto a leggere e condividere con voi gli aspetti principali del libro.

CANNELLA:10 motivi che ti convinceranno ad usarla!

Chi non ama una spolverata di cannella, su una bella fetta di strudel o di torta di mele, batta un colpo! Il gusto dolce e…

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