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Categoria: sentimenti

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Sport in gravidanza?! Si può!!!

Gravidanza non significa necessariamente abolire ogni tipo di esercizio fisico. Al contrario se la futura mamma non ha particolari problemi, una adeguata attività fisica durante i 9 mesi può aiutare sia lei che il bambino.  Luoghi comuni come “in gravidanza bisogna mangiare per due” oppure “in gravidanza bisogna evitare qualsiasi movimento perchè potrebbe compromettere la […]

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L’eleganza dell’ essere attraverso gli scatti di Luigi Di Loro

da uno scatto si possono far trapelare tanti aspetti e Luigi Di loro è uno di quelli

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I migliori esercizi per gambe belle  e toniche

Questi esercizi sono ideali per scolpire soprattutto la parte inferiore del nostro corpo: quadricipiti, cosce, adduttori e abduttori (interno ed esterno coscia) e infine anche l’addome. Cosa c’è di meglio? Ecco cosa devi tenere in mente quando stai eseguendo i lunges: Tieni l’addome contratto e il petto in fuori Le ginocchia non devono mai superare […]

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Positive nutrition

Berry sears, che dire ho avuto l’onore di assistere ad un suo convegno, una persona eccezionale oltre che un un uomo e uno studioso di tutto rispetto, questo l’imput principale che mi ha spinto a leggere e condividere con voi gli aspetti principali del libro.

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