Fear food… Perché non avere paura del cibo

Spesso si ha paura di cibi e/o condimenti per il loro contenuto di grassi, calorie, pensando che sono i colpevoli del nostro aumento di peso, ma dietro vi sono processi psicologici anche importanti

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le Christmas tips che vi faranno alzare leggeri dalle tavolate

Buongiorno a tutti voi! E bene siamo finalmente arrivati al giorno della vigilia ed io non voglio lasciarvi soli, anzi voglio lasciarvi delle tips semplici…

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Carboidrati:perché tanta paura?

Carbo, si grazie! scopri perché non bisogna averne paura

quale attività fisica fa per te? Scoprilo

dovete ancora trovare il vostro allenamento?... scopritelo qui