le Christmas tips che vi faranno alzare leggeri dalle tavolate

Buongiorno a tutti voi! E bene siamo finalmente arrivati al giorno della vigilia ed io non voglio lasciarvi soli, anzi voglio lasciarvi delle tips semplici…

Continue reading → le Christmas tips che vi faranno alzare leggeri dalle tavolate

Annunci

I migliori esercizi per gambe belle e toniche

Questi esercizi sono ideali per scolpire soprattutto la parte inferiore del nostro corpo: quadricipiti, cosce, adduttori e abduttori (interno ed esterno coscia) e infine anche…

Continue reading → I migliori esercizi per gambe belle e toniche

grassi o magri a causa degli ormoni

come vi dicevo qualche articolo fà, attività fisica e adeguata alimentazione sono la chiave per restare in forma.  La verità è che non tutti perdono grasso…

Continue reading → grassi o magri a causa degli ormoni

Carboidrati:perché tanta paura?

Carbo, si grazie! scopri perché non bisogna averne paura