Come dice il saggio" siamo ciò che mangiamo", sì ma come facciamo a sapere cosa stiamo mangiando? l'argomento è abbastanza fitto, ma con qualche dritta che ho stilato per voi sarà un gioco da ragazzi; Innanzitutto un compratore medio acquista in base a ciò che legge sul pakaging, ossia " SENZA ZUCCHERO - A BASSO CONTENUTO…
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quante volte sentiamo o leggiamo consigli che sembrano ad hoc per perdere peso? una volta per tutte analizziamo i miti e perchè non sono adatti da seguire…
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non bisogna avere molti ingredienti per la buona riuscita di una torta andare a scoprire la ricetta della nostra amica Federica Caltabellotta
Questi esercizi sono ideali per scolpire soprattutto la parte inferiore del nostro corpo: quadricipiti, cosce, adduttori e abduttori (interno ed esterno coscia) e infine anche l’addome. Cosa c’è di meglio? Ecco cosa devi tenere in mente quando stai eseguendo i lunges: Tieni l’addome contratto e il petto in fuori Le ginocchia non devono mai superare…
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