Fear food… Perché non avere paura del cibo

Spesso si ha paura di cibi e/o condimenti per il loro contenuto di grassi, calorie, pensando che sono i colpevoli del nostro aumento di peso, ma dietro vi sono processi psicologici anche importanti

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le Christmas tips che vi faranno alzare leggeri dalle tavolate

Buongiorno a tutti voi! E bene siamo finalmente arrivati al giorno della vigilia ed io non voglio lasciarvi soli, anzi voglio lasciarvi delle tips semplici…

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BMI o SMI?

Il B.M.I.(Body Mass Index) Fornisce informazioni sull’andamento del soggetto rapportandone il peso e l’altezza secondo la formula IMC = peso(kg)/altezza²(m). Facendo un esempio, un uomo…

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Microbiota e sport

quando si parla di regolazione e composizione del microbiota umano si fa capo allo stile di vita, alla genetica dell’individuo, alle interazioni microbo-microbo, dallo stato…

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