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Categoria: BODY

alimentazione sana BODY Dieta fitness healthy info salute scienza

alimentazione durante l’estate

In questo periodo dell’anno aumenta in fabbisogno idrico del nostro corpo. Scopriamo quanti liqui assumere ogni giorno e le migliori fonti di vitamine sali minerali.

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alimentazione sana BODY bodybuilding fitness food healthy scienza

i fritti fanno male?…tutta la verità

La frittura è un metodo di cottura antichissimo, basti pensare agli arancini/e, ai supplì, ai carciofi alla giuria ecc… , percui bisognerebbe preoccuparsi, come in tutte le preparazioni alimentari, della QUALITA’!

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grassi o magri a causa degli ormoni

come vi dicevo qualche articolo fà, attività fisica e adeguata alimentazione sono la chiave per restare in forma.  La verità è che non tutti perdono grasso con la stessa facilità, soprattutto in alcune parti del corpo. Gli ormoni ne sono responsabili, influenzano molti processi. Praticamente tutte le funzioni corporee sono regolate da loro. Gli ormoni, sono i […]

alimentazione sana BODY info mamme nutrizione wellness

il sonno e l’alimentazione

l’alimentazione influenza la qualità del sonno e il sonno influenza il nostro rapporto con il cibo
contiene spunti utili ed applicabili per migliorare il nostro rapporto con entrambe

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