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Mes: septiembre 2019

food info nutrizione scienza

Come riconoscere la chetosi

La dieta chetogenica è un regime alimentare NON bilanciato(povero di carbo e ricco di grassi) CHE NECESSITA UN MONITORAGGIO COSTANTE DA PARTE DELLO SPECIALISTA (tramite le analisi dei corpi chetonici, ad esempio testando il pH urinario)

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Allenarti durante il ciclo

IL FITNESS E LE MESTRUAZIONI Il ciclo è parte integrante della vita di una donna ed è il risultato complesso di variazioni ormonali che coinvolgo ipotalamo e ovaie. Gli ormoni coinvolti sono: 1. Estrogeni: ormone anticatabolico 2.progesterone: responsabile della perdita di massa muscolare riducendo l’abilità del cervello a reclutare muscoli. IL CICLO E’ DIVISO IN […]

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