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Mese: Settembre 2018

Cucina food healthy info nutrizione salute

leggere le etichette nutrizionali: vediamo come

Come dice il saggio“ siamo ciò che mangiamo”, sì ma come facciamo a sapere cosa stiamo mangiando? l’argomento è abbastanza fitto, ma con qualche dritta che ho stilato per voi sarà un gioco da ragazzi; Innanzitutto  un compratore medio acquista in base a ciò che legge sul pakaging, ossia ” SENZA ZUCCHERO – A BASSO CONTENUTO […]

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Cucina food healthy info nutrizione psicologia sport

nutrizione e diete: miti e realtà da sfatare

quante volte sentiamo o leggiamo consigli che sembrano ad hoc per perdere peso? una volta per tutte analizziamo i miti e perchè non sono adatti da seguire…

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Acqua..acqua..acqua..mmm..ACQUA!!!!

l’acqua’ l’elemento più importante e straordinario per il nostro corpo….scopriamo i suoi benefici e quanto bere

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Torta Margherita noci e fichi

non bisogna avere molti ingredienti per la buona riuscita di una torta andare a scoprire la ricetta della nostra amica Federica Caltabellotta

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